Terapia mocą słońca
Zimą stopniowo zwiększa się nasze zapotrzebowanie na światło, ponieważ światło oznacza dla nas zdrowie i dobre samopoczucie. Ale nie tylko słońce ma taką moc: również za pomocą specjalnych lamp możemy pokryć nasze zapotrzebowanie na światło. Stosowane terapie lampami o różnych kolorach to dowód na to, że światło jest prawdziwym lekarstwem dla naszego ciała, umysłu i ducha.
Podczas ciemnych jesiennych i zimowych miesięcy – zwłaszcza po długotrwałych deszczach – wszyscy doświadczamy tego, że nasz nastrój i samopoczucie w dużej mierze zależy od światła. Podczas, gdy w czerwcu liczba słonecznych godzin to średnio 17, w styczniu spada ona do jedynie 7. Nic dziwnego, że dopada nas wtedy zimowa depresja. Oprócz złego nastroju zmniejsza się nasza zdolność koncentracji, zwiększa się też w tym czasie ilość zawałów. Światło dzienne ma olbrzymi wpływ na nasze ciało nawet wtedy, gdy tego nie zauważamy. Nie tylko reguluje czas snu, ale ma wpływ na nasz system hormonalny, reguluje ciśnienie krwi i przemianę materii, wspomaga mechanizmy odtruwające.
Niestety pod wpływem nowoczesnego trybu życia znacznie zmalała nasza dawka światła słonecznego, na świeżym powietrzu spędzamy bowiem tylko 10% naszego czasu. Sto lat temu było to 90%. Dobroczynna dawka światła słonecznego to dziennie dwie-trzy godziny.
Nowość!
W naszym hotelu bezustannie staramy się rozszerzyć i wzbogacić paletę naszych usług tak, aby skorzystali na tym nasi goście. W naszej Oazie Buddy oprócz basenu ze światłoterapią od niedawna przebijające się przez kolorowe okna światło tworzy relaksacyjny nastrój, dzięki temu jeszcze bardziej poprawia samopoczucie i harmonię ciała i ducha naszych gości.
Quiz – Czy wiesz?
Czerwony: zalecany przy braku siły, ospałości, braku dobrego humoru, możności podejmowania decyzji i pewności siebie. Zwiększa siłę woli, wytrwałość, poczucie realności. Pomaga w zwiększeniu pewności siebie i wewnętrznie ociepla.
Wskazówka: Jeśli boimy się stanąć przed publicznością, wygłosić przemówienie, ubierzmy się na czerowono! Doda to nam pewności siebie!
Pomarańczowy: polecany przy pesymiźmie, braku kreatywności, bezsilności, problemach w nawiązywaniu kontaktów, wewnętrznych przymusach. Rozwesela, powoduje optymistyczne myśli, wyzwala, pomaga znaleźć równowagę między obowiązkami ai rozrywką. Pomaga otworzyć się na świat.
Wskazówka: jeśli czujesz, że są wobec ciebie niesprawiedliwi, ubierz się na pomarańczowo! Pomoże to przestać się tym przejmować. Kolor pomarańczowy pomoże przynieść zmiany.
Żółty: polecany przy smutku,braku radości życia, negatywnych myślach, słabym systemie nerwowym, trudności w koncetracji. Motywuje, pomaga jasno myśleć. Wpływa pozytywnie na stosunek do innych ludzi, pomaga wytrwale dążyć do celu, wzmacnia nerwy.
Zielony: pomaga zwalczyć uczucie wyczerpania, niezadowolenia , wewnętrznego niepokoju, niepewności, trudności w rozluźnieniu się, nerwowości. Pomaga zregenerować się, uspokaja, przywołuje uczucie zadowolenia.
Turkusowy: polecany w braku inspiracji, zamknięciu się w sobie, lęku przed zmianami, uczuciu niezadowolenia. Rozszerza horyzonty, pomaga otworzyć się na świat, uczyć się na błędach, zmniejsza uczucie zgorzknienia.
Niebieski: pomaga przy zamartwianiu sią, rozdrażnieniu, niespokojnych snach, uczuciu intensywnego gorąca. Uspokaja, pomaga rozluźnić się, ochładza i hamuje nadmierne rekacje naszego ciała.
Fioletowy: pomaga przy braku fantazji, trudności w rozluźnieniu się, uczuciu niepokoju, bezsilności. Pomaga w medytacji, wspomaga umysł, uspokaja, stwarza uczucie bezpieczeństwa i ciepła.
Różowy: polecany przy wewnętrznym napięciu, pragnieniu ochrony, wyczerpaniu, braku miłości własnej i dobrej samooceny. Otwiera drogę do uczuć, pomaga nam polubić siebie samych, wyswobodzić się ze stresu i nadmiernego poczucia obowiązku.
